Pikiran kita adalah penguasa dari segala hal yang kita lakukan. Apa saja yang selalu kita anjurkan pada diri sendiri akan sungguh-sungguh.

Kata-kata yang tak ramah dapat menghancurkan, yang lemah lembut dapat membawa damai dan mengubah dunia.

Simak, selidiki dengan cermat, tekun bersembahyang, tulus berfikir, mendalam dalam kasih sayang, berkebijaksanaan.

Kemarahan, bangkitnya kemarahan adalah mementingkan diri sendiri. Kedamaian, bangkitnya damai, inti sari dari sebab kedamaian, adalah tidak mementingkan diri sendiri.

Kekawatiran yang mengikat pada kita, kepelikan serta melibat kita pada penderitaan sepanjang kehidupan, siapa yang menyuruh kita kawatir ? Siapa bilang kita tidak sanggup menghentikannya ?